Network
5. Pilih sayuran musiman yang tidak dibudidayakan
Bayam saja tidak akan membantu meningkatkan kadar zat besi. Pilih beragam sayuran hijau yang sedang musim. Ini juga menyediakan berbagai mikronutrien.
Sangat penting untuk mengambil tindakan untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh.
Jadi, perhatikan diet Anda, karena memainkan peran besar dalam sintesis dan mempertahankan tingkat hemoglobin yang optimal.***
