Network
Ini juga sarat dengan Vitamin C dan membantu dalam meningkatkan kekebalan.
Sayuran ini, juga membantu dalam memerangi peradangan. Selain itu, juga dapat membantu dalam penurunan berat badan, mendetoksifikasi tubuh, mengelola gula darah, dan meningkatkan kesehatan kulit.
Baca Juga: Selama Satu Jam, Pemancing Bertarung dengan Hiu Perontok yang Dikenal Ekornya Sangat Mematikan
7. Kentang
Kentang memiliki senyawa antioksidan tingkat tinggi. Mereka juga merupakan sumber Vitamin C, Kalium, dan mangan yang sangat baik.
Selain itu, ia juga memiliki manfaat lain, seperti mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan.
Jadi, tingkatkan kadar antioksidan dalam tubuh Anda dengan mengonsumsi sayuran ini dan dapatkan banyak manfaat kesehatan lainnya.***
