7 Nutrisi Penting untuk Mendapatkan Rambut yang Sehat

6. Zinc
Mencampurkan makanan yang kaya akan zinc (seng) dalam diet Anda dapat membantu untuk mengurangi ketombe dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Beberapa makan yang kaya akan kandungan zinc (seng) diantaranya kacang-kacangan dan biji-bijian.

7. Protein
Sertakan jumlah protein yang baik dalam diet Anda untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Beberapa makanan yang kaya akan protein adalah kacang-kacangan, produk susu dan telur.***