Posisi Tidur Menyamping Mampu Membersihkan Otak, Membantu Mencegah Penyakit Saraf Motorik

- 16 Agustus 2022, 18:41 WIB
Tidur menyamping punya dampak positif untuk kesehatan.*
Tidur menyamping punya dampak positif untuk kesehatan.* /Unsplash/

ZONA PRIANGAN – Para ilmuwan dari Australia telah menemukan cara tidur yang bisa membantu membersihkan otak kita di malam hari dengan meningkatkan sistem glymphatic.

Sistem glymphatic bertanggung jawab dalam pembersihan protein yang salah melipat di luar otak, protein ini bertanggung jawab dalam timbulnya penyakit saraf motorik seperti ALS atau penyakit Lou Gehrig.

Protein ini terutama terbuat dari asam amino dan ketika tersambung bersama akan menyatu dan melakukan fungsi penyelamatan yang berbeda untuk tubuh kita termasuk memerangi infeksi atau pengangkutan molekul menuju bagian-bagian dari tubuh kita.

Baca Juga: Hindari Laut jika Terlihat Gelombang Membentuk Kotak-kotak, Ini Penjelasannya

Protein yang salah melipat ini bisa terjadi di dalam otak kita. Dan untuk mengatasi protein yang salah melipat, sistem glymphatic berperan melakukan pembilasan otak dari protein tersebut, untuk memastikan fungsi otak tetap normal.

Protein yang salah melipat yang tidak mendapat bilasan memiliki kesempatan menimbulkan penyakit yang disebut amyotrophic lateral sclerosis (ALS).

Dan walaupun tidak ada obat untuk penyakit tersebut, para peneliti yakin hal ini berhubungan dengan kerusakan sistem glymphatic pada penyakit tersebut.

Baca Juga: Ada Tiga Jenis Nafsu pada Manusia, Cuma Nomor 3 yang Harus Dihindari

Jadi penting untuk benar-benar memahami bagaimana kinerja dan fungsi sistem ini.

Para peneliti dari Universitas Monash dan Universitas Queensland, dalam studi baru-baru ini, telah menemukan bahwa ada beberapa faktor yang bisa membantu kinerja sistem glymphatic lebih baik.

Itu termasuk penambahan asam lemak Omega-3 dalam makanan, olahraga dan bahkan menghentikan konsumsi alkohol.

Baca Juga: Kefir, Kucing Asal Rusia Fisiknya Mirip Anjing, Tingginya Setara dengan Anak Usia Dua Tahun

Namun, salah satu faktor yang sangat berkontribusi dalam hal ini adalah posisi tidur menyamping, seperti dilansir laman Indiatimes.com.

Dalam studi tersebut, mereka menyelidiki hewan pengerat dan terbukti pembersihan glymphatic lebih efisien saat tidur dalam posisi menyamping dibandingkan dengan posisi tidur telentang atau telungkup.

Para peneliti tidak benar-benar memiliki jawaban mengenai penyebab hal tersebut, tetapi mereka merasa itu ada kaitannya dengan faktor-faktor seperti gravitasi, tekanan, peregangan jaringan dsb.

Baca Juga: Ini 6 Pertanda Tubuh Manusia Kerasukan Jin Saat Tidur, Nomor 4 Mimpi Digigit Ular atau Anjing

Dalam studi tahap selanjutnya para peneliti akan fokus dalam pengobatan secara langsung pada sasaran sistem glymphatic untuk menolong penderita penyakit tersebut. ***

Editor: Parama Ghaly

Sumber: India Times


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x