Network
4. Parkir lebih jauh
Parkir sedikit lebih jauh dari tempat kerja Anda atau ke mana pun Anda bepergian sehingga Anda dapat berjalan lebih banyak. Ini adalah cara efektif untuk meningkatkan jumlah langkah Anda.
5. Jalan-jalan bersama teman
Alih-alih bertemu teman-teman Anda untuk minum kopi, temui mereka sambil berjalan-jalan. Anda juga dapat memilih untuk rute menanjak atau menurun.
Baca Juga: Hasil Studi: Pengguna Ganja Mengalami Nyeri yang Lebih Tinggi Pasca Operasi
6. Aktivitas di luar ruangan
Jika Anda memiliki halaman belakang, Anda dapat mencoba untuk melakukan aktivitas memotong rumput. Anda tidak perlu lahan yang terlalu besar karena Anda dapat melakukannya di lahan kecil sekali pun, seperti balkon, bisa untuk digunakan untuk jalan-jalan.***
