ZONA PRIANGAN - Tidak sedikit di antara kita yang kurang memperhatikan kualitas tidur.
Kadang sehari tidur kurang dari tujuh jam, dengan berbagai alasan, semisal karena kesibukan kerja (lembur).
Faktor lelah sehabis bekerja, membuat kita asal tidur saja ketika menemukan kasur.
Baca Juga: Kalau Istri Menyuruh Tidur, Tolong Suami Menurut, Takdir Cuma Allah SWT yang Tahu
Baca Juga: Memelihara Kucing, Dimudahkan Rezeki dan Dapat Pengampunan Dosa dari Allah SWT
Lantas mendengkur, tidak memperhatikan posisi tubuh, kadang juga tidur diwarnai mimpi.
Padahal sebelum tidur ada beberapa adab dan doa yang perlu dibaca sebagai seorang Muslim.
Nabi Muhammad bersabda: "Jika kamu akan berangkat tidur di tempat tidurmu maka hendaknya terlebih dahulu kamu berwudhu seperti wudhumu untuk salat".
Baca Juga: Selalu Tidur Mendengkur? Itu Bukan Sekadar Nyenyak tapi Tanda Gejala Awal Penyakit Berbahaya
Baca Juga: Zodiak Leo Tidurnya Mirip Kucing, Sedangkan Capricorn Harus Memeluk Guling
Untuk posisi tidur, Rasulullah menasihati agar kita berbaring miring ke sisi sebelah kanan.
Sebelum memejamkan mata bacalah doa, "Allahumma aslamtu nafsii ilaika wa wajjahtu wajhii ilaika wa fawwadhtu amrii ilaika laa malja-a wa laa manjaa minka illa ilaika.
Allahumma aamantu bikitaabika alladzii anzalta wabinabiyyika alladzii arsalta.
Baca Juga: Suara Mendengkur Tanda Bahagia, Apalagi Terdengar hingga Bergetar dari Tenggorokan
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh Tangan Sering Kesemutan, Itu Sebagai Salah Satu Tanda Penyakit Berbahaya
Artinya: Ya Allah ya Tuhanku, aku serahkan diriku kepada-Mu dan aku serahkan urusanku kepada-Mu dan aku perlindungkan diriku kepada-Mu.
Ya Tuhanku aku beriman kepada kitab-Mu yang Engkau turunkan dan kepada Nabi-Mu yang telah Engkau utus.
Setelah membaca doa itu, Rasulullah SAW bersabda: "Jika engkau mati pada malam itu, engkau mati dalam fitrah. Dan jadikanlah kalimat itu akhir daripada yang engkau katakan." (HR Bukhari)
Baca Juga: Ada 5 Cara yang Membantu Cepat Tidur tapi Nomor 2 Saat Ini Sulit Dilakukan
Baca Juga: Kalahkan Amerika Serikat, Kini Cina Jadi Negara Terkuat di Dunia
Poinnya, jika menjelang tidur berwudhu lebih dahulu kemudian membaca doa yang diajarkan Rasulullah itu, sekalipun mati, mati dalam keadaan fitrah.***