Network
ZONA PRIANGAN - Apakah Anda merasa Mengantuk? Kondisi ini sangat umum terjadi dan bisa dialami siapa saja.
Berbagai macam faktor dapat memicu munculnya rasa kantuk, salah satunya kondisi tubuh yang kekurangan asupan energi.
Banyak cara dapat dilakukan untuk mengatasi rasa kantuk akibat tubuh kekurangan asupan energi. Dari beragam pilihan, salah satu cara yang cukup ampuh yaitu dengan mengonsumsi minuman penghilang ngantuk.
Baca Juga: Hati-hati Kucing Gampang Stres Kalau Sering Menghadapi Hal-hal Seperti Ini
Apa saja minuman penghilang ngantuk tersebut ?
Berbagai macam minuman bisa membantu mengatasi kantuk yang Anda rasakan. Minuman-minuman ini menghilangkan rasa kantuk dengan memberikan suntikan energi yang membuat Anda menjadi lebih segar dan bersemangat.
Berikut ini sejumlah minuman penghilang ngantuk yang bisa diminum untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan berenergi:
Baca Juga: Pernah Tembus Rp10 Juta, Aglonema Bidadari Termasuk Tanaman Hias yang Banyak Dicari
1. Air putih
Air putih mempunyai beragam manfaat bagi tubuh. Selain memberi tambahan energi, minuman ini perlu dikonsumsi supaya sel-sel yang ada di dalam tubuh dapat menjalankan tugasnya dengan baik dan optimal.
Maka dari itu, pastikan Anda memenuhi kebutuhan cairan harian dengan minum minimal 2 liter air per hari.
Ketika kekurangan cairan, tubuh akan terasa lemas dan memicu kemunculan rasa kantuk pada diri Anda.
Baca Juga: Perayaan Natal: Di Swedia Masih Ada Ritual Membakar Kambing Yule
2. Air kelapa
Minum air kelapa dapat membuat Anda menjadi lebih segar dan terhindar dari rasa kantuk. Selain itu, air kelapa juga punya beragam kandungan nutrisi, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat untuk tubuh.
Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, pastikan Anda mengonsumsi air kelapa segar yang tidak diberi pemanis tambahan.
3. Kopi
Kopi adalah minuman penghilang ngantuk yang dapat memberikan asupan energi tambahan pada tubuh Anda.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Kota Bandung Rabu, 23 Desember 2020 Plus Masa Libur Natal dan Tahun Baru
Kafein yang terkandung dalam kopi diketahui bisa membuat orang menjadi lebih produktif.
Selain itu, kopi juga mengandung antioksidan polifenol yang bisa membantu mengurangi stres oksidatif dalam sel.
