Network
Baca Juga: Serat Pektin Dalam Mentimun Mampu Menghancurkan Kolesterol dan Cegah Stroke
1. Saat sahur usahakan untuk membatasi asupan teh dan kopi. Sebab teh dan kopi membuat metabolisme berjalan cepat.
Dengan terlalu banyak minum teh dan kopi, maka akan lebih cepat mendatangkan rasa dahaga.
2. Untuk kelancaran puasa upayakan mengonsumsi makanan yang lambat dicerna dan memiliki serat tiggi.
Baca Juga: Bersin Bukan Sekadar Tanda Mau Pilek tapi Bukti Tubuh Masih Sehat, Ucapkanlah Alhamdulillah
Baca Juga: Kalau Istri Menyuruh Tidur, Tolong Suami Menurut, Takdir Cuma Allah SWT yang Tahu
Contohnya gandum, padi-padian, kacang-kacangan, biji-bijian, dan nasi merah.
3. Saat berbuka puasa dianjurkan untuk mengonsumsi kurma karena mengandung gula serat, karbohidrat, kalium dan magnesium.
Dengan kurma, kebutuhan nutrisi tubuh yang hilang selama puasa perlahan dipenuhi.
Baca Juga: Imam Masjid Quba Selalu Membaca Surat Al Ikhlas, Ternyata Dapat Membantu Masuk Surga
