ZONA PRIANGAN - Punya perut buncit, pastinya nggak banget. Apalagi di usia muda, inginnya menghindari perut buncit.
Tapi kemunculan perut buncit kadang dipicu tanpa sadar oleh perilaku kita sendiri.
Banyak di antara kita yang tidak memperhatikan pola makan, padahal asupan yang kita konsumsi bisa memicu perut buncit.
Baca Juga: Salju Mengeras Jadi Es, Warga Spanyol Panik, Sudah Lima Orang Tewas Kedinginan
Baca Juga: Ada Tiga Jenis Nafsu pada Manusia, Cuma Nomor 3 yang Harus Dihindari
Sebagaimana diberitakan ringtimesbali.com sebelumnya dalam artikel "Bikin Berat Badan Naik, Hindari 4 Makanan Penyebab Perut Buncit Berikut Ini".
Biasanya perut buncit, diakibatkan oleh kandungan lemak dari makanan yang berlebihan.
Berikut daftar makanan yang dapat memicu perut buncit sebagaimana dikutip dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 13 Januari 2021.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh Tangan Sering Kesemutan, Itu Sebagai Salah Satu Tanda Penyakit Berbahaya
Baca Juga: Terungkap, Jepang Jajah Indonesia Bukan Karena Rempah-rempah atau Emas tapi Incar Pohon Ini
1. Cokelat susu
Tidak semua coklat itu buruk. Cokelat hitam (dark chocolate) justru mengandung manfaat yang bisa mengurangi lemak perut dan menurunkan risiko sakit jantung.
Yang menjadi masalah adalah cokelat susu atau milk chocolate yang banyak beredar di pasaran.
Cokelat susu kaya akan kandungan gula dan kalori, makanan ini menjadi penyebab pertama dalam menaikkan berat badan.
Baca Juga: Ibu-ibu Sempatkan Beli Buah Ini, Mampu Mengurangi Kolesterol dan Terhindar Stroke
Baca Juga: Tanaman Hias Ini Makin Populer di Tahun 2021, Ibu-ibu Pasti Jatuh Cinta Melihatnya
2. Keripik kentang
Keripik kentang adalah makanan yang paling buruk untuk perut.
Makanan ini tidak hanya tinggi lemak jenuh tetapi membuat lemak perut bertambah.
Keripik kentang kaya akan kandungan garam yang menyebabkan kembung tingkat menengah. Selain itu keripik kentang sangat tinggi kalori.
Baca Juga: Hanya di Negara Ini Penduduknya Beragama Islam 100 Persen, Bukan Arab Saudi Loh!
Baca Juga: Cerita Mistis di Rancacili, Ada Suara Minta Tolong, Malam Hari Tercium Bau Menyengat
3. Pretzel
Jenis camilan ini juga sama buruknya dengan keripik kentang. Pretzel kaya akan kandungan garam.
Garam membingungkan proses biologis yang memberitahu kapan Anda merasa kenyang.
Pada dasarnya Anda akan memakan pretzel tanpa sadar hingga sudah menghabiskannya dalam jumlah banyak.
Baca Juga: Dua Desa di Kaki Gunung Ciremai Sempat Mencekam, Tiap Pagi Warga Temukan Ceceran Darah
Baca Juga: Pohon Ini Mengeluarkan Bau Busuk, Tak Disangka Bisa Jadi Sumber Pangan Alternatif
4. Eskrim
Eskrim juga merupakan salah satu makanan yang menumpuk lemak di perut. Selain tinggi gula, eskrim juga tinggi kandungan karbohidrat.
Banyak mengonsumsi karbohidrat buatan ini dapat memicu penumpukan lemak di perut.
Meski begitu Anda tetap bisa mengonsumsi eskrim dalam jumlah yang tidak berlebihan.***