Network
ZONA PRIANGAN - Harus dipahami kalau menjelang menstruasi/pra menstruasi (PMS), banyak ibu-ibu yang bawaannya emosi.
Selain mudah emosi, saat PMS ibu-ibu cenderung terserang beberapa masalah tubuh.
Di antara masalah menjelang PMS yang dirasakan ibu-ibu, yakni perut kembung, nyeri payudara, sembelit, sakit kepala dan mudah cemas.
Baca Juga: Selalu Tidur Mendengkur? Itu Bukan Sekadar Nyenyak tapi Tanda Gejala Awal Penyakit Berbahaya
Satu lagi, ibu-ibu PMS jadi gampang lelah. Tapi itu bisa melanda semua perempun.
Kelelahan ibu-ibu PMS dikarenakan kekurangan serotonin, neurotransmitter yang membantu mengatur suasana hati.
Berikut ada beberapa tips untuk melawan kelelahan seperti dikutip zonapriangan.com dari Boldsky.
Baca Juga: Tubuh Tiba-tiba Ada Memar, Hati-hati Anda Berarti Sudah Terserang Penyakit Mematikan Ini
1. Jaga agar tubuh tetap terhidrasi
