Network
Para ahli menyarankan satu atau maksimal dua telur dalam sehari. Telur dapat memanaskan tubuh Anda dari dalam, jadi di puncak musim panas, disarankan untuk makan hanya satu kali sehari.
Konsumsi telur yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol.
Baca Juga: Kopi Percepat Ibu-ibu Menopause, kalau Mau Langsing Konsumsi Anggur Hijau
Telur adalah gudang nutrisi. Telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi.
Protein memperbaiki otot, mengatur kadar gula darah, memberikan kekebalan dan kekuatan.
Telur telah diikat untuk memulai penurunan berat badan. Namun, kuning telur telah terkenal dikaitkan dengan peningkatan kadar kolesterol dan memicu penambahan berat badan.
Karena alasan inilah, orang-orang dengan rezim kebugaran intensitas tinggi mengonsumsi telur tanpa kuning telur.
Baca Juga: Kopi Percepat Ibu-ibu Menopause, kalau Mau Langsing Konsumsi Anggur Hijau
Para ahli di seluruh dunia mengambil konsep 'The Boiled Egg Diet' dan memodifikasinya untuk membuat rencana penurunan berat badan yang tidak hanya memastikan penurunan berat badan yang sehat tetapi juga pasokan rutin mikronutrien penting.
Telur, ketika dikonsumsi untuk sarapan pagi, telah diketahui dapat menyebabkan rasa kenyang pada orang yang membuatnya merasa kenyang untuk waktu yang lama.
Baca Juga: Kong Djie Coffee Membuat Belitung Timur Dikenal Sebagai Kota 1001 Kedai Kopi
