Network
Pola makan ini sebagian besar didasarkan pada penghapusan atau pengaturan karbohidrat dalam makanan untuk mendorong penurunan berat badan.
Baca Juga: Virus Covid-19 Mirip dengan Virus Flu Biasa, Hati-hati kalau Hidung Kehilangan Fungsi Penciuman
"Saya tidak akan merekomendasikan diet seperti itu; itu terlalu banyak kolesterol dan lemak di tubuh," kata konsultan ahli gizi Rupali Datta, seperti dikutip Zona Priangan dari NDTV.
Maksimal 2 telur sehari sudah cukup untuk rata-rata orang dewasa - satu putih telur utuh dan satu putih - paling baik dikonsumsi saat sarapan.
Penurunan berat badan harus selalu dicapai dengan perpaduan seimbang antara diet yang baik dan pola kebugaran yang konsisten.
Baca Juga: Benar Loh Ada Keturunan Nabi Muhammad SAW di Indonesia, Ini Daftar Namanya
Bermain-main dengan rutinitas olahraga Anda jika Anda telah mencapai titik stabil atau tidak dapat menurunkan berat badan.
Mengurangi kelompok makanan atau mengonsumsi beberapa jenis makanan secara berlebihan akan selalu menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi dalam tubuh.
Selain itu, penurunan berat badan yang dicapai akan bersifat sementara, berumur pendek, tidak sehat dan akan muncul kembali setelah Anda kembali ke rutinitas rutin Anda.***
