Network
Perbaikan penanda ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Satu studi menunjukkan penerima minyak kelapa mengalami peningkatan yang signifikan pada kolesterol HDL (baik).
Baca Juga: Aktivitas Merawat Tanaman Ternyata Bisa Menurunkan Kolesterol dan Mencegah Diabetes
2. Mendukung penurunan berat badan
Daging kelapa dapat membantu menurunkan berat badan.
Studi menunjukkan bahwa MCT dalam buah ini dapat meningkatkan perasaan kenyang, pembakaran kalori, dan pembakaran lemak.
Selain itu, kandungan serat daging kelapa yang tinggi dapat meningkatkan rasa kenyang, yang dapat membantu mencegah makan berlebih.
Baca Juga: Ibu-ibu Perlu Waspada, Ini Ada 5 Barang di Sekitar Rumah yang Menyebabkan Kanker
3. Menstabilkan gula darah
Mengonsumsi kelapa apat menstabilkan gula darah. Buah ini dapat menurunkan gula darah saat menjalankan puasa.
