Network
Vitamin B-12 umumnya ditemukan pada telur, susu, keju, dan lainnya.
5. Zat besi
Zat besi dikenal untuk meningkatkan produksi sel-sel sehat dalam tubuh. Yang terbaik untuk penderita anemia.
Baca Juga: Tembakan Terdengar di Rumah Hantu, Pria Berusia 29 Tahun Terkapar
Makanana yang mengandung zat besi diantaranya biji labu, delima, lentil dan sayuran hijau dalam makanan Anda untuk menambah zat besi.
6. Vitamin C
Vitamin C bertanggung jawab untuk membantu kelompok platelet Anda agar berfungsi dengan baik.
Ini juga membantu tubuh menyerap zat besi yang juga berkontribusi pada peningkatan trombosit darah.
Baca Juga: Seperti Tak Rela Dijual, Arwah Pemilik Rumah Menampakkan Diri Sambil Mencuci Piring
Tambahkan mangga, brokoli, nanas, tomat, paprika, kembang kol, gooseberry India atau amla.
