Ini 4 Hal Terkait Kacang Almond yang Perlu Diketahui, Jangan Salah Makan Ya

Menurut konsultan ahli gizi Rupali Datta, kacang almond mengandung lemak sehat yang mengisi kita dengan jumlah energi yang baik.

Mineral dalam almond membantu mengatur tekanan darah, mengelola diabetes, dan mengendalikan kadar kolesterol.

Baca Juga: 11 Tentara Angkatan Darat Tumbang Setelah Minum Minyak Rem

Selain itu, kelezatan seukuran gigitan ini berkontribusi pada kesehatan kulit, rambut, dan memperlambat penurunan kognitif.

Oleh karena itu, para ahli di seluruh dunia merekomendasikan untuk memasukkan almond ke dalam makanan sehari-hari kita untuk nutrisi secara keseluruhan.

Ini juga menimbulkan pertanyaan, apa cara terbaik untuk mengonsumsi almond.

Baca Juga: Ratusan Warga Panik Mendengar Suara Ledakan, Dua Orang Tewas

Ahli gizi selebriti Pooja Makhija menjelaskannya melalui postingan Instagram di akun Instagram pribadinya @poojamakhija.

Dalam postingan video terbarunya di Instagram, Pooja Makhija menjelaskan bahwa nutrisi almond bisa dinikmati sebaik-baiknya saat direndam dan dikupas.

Dia lebih lanjut memberikan 4 alasan dasar kenapa almond harus direndam dan dikupas. Mari cari tahu alasannya.