Network
ZONA PRIANGAN - Bau badan seringkali membuat suasana mood menjadi rusak, mulai dari tidak percaya diri hingga menghindari berinteraksi dengan orang lain.
Hal tersebut juga tentunya membuat aktivitas yang dijalani terasa tidak nyaman sepanjang hari.
Banyak yang beranggapan jika bau badan dihasilkan dari keringat seseorang. Faktanya keringat tidak memiliki bau.
Baca Juga: Ternyata Garam Punya Manfaat Untuk Kecantikan Wajah, Berikut 4 Manfaatnya.
Bau badan terjadi saat bakteri yang ada didalam kulit berkembang biak dan menggandakan dirinya di dalam air keringat.
Bakteri tersebut yang mengubah air keringat menjadi asam dan akhirnya menimbulkan aroma yang tidak sedap. Faktor makanan juga menjadi penyebab dari bau badan.
Dikutip Zonapriangan.com dari NY Post, Dokter Joshua Zeichner mengatakan bahwa mengonsumsi makanan tertentu dalam kadar tinggi dapat membuat kandungan senyawa berbau busuk keluar melalui kelenjar keringat sehingga menimbulkan bau badan yang tidak sedap.
Baca Juga: Skandal Perselingkuhan Ayus dan Nissa Sabyan, Ternyata Pernah Diramalkan oleh Mbak You Sebelumnya
Senyawa tersebut dikenal sebagai VOC (senyawa organik yang mudah menguap) dan dapat menghasilkan bau keringat yang sangat menyengat.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan karbohidrat tinggi dikaitkan dengan bau keringat yang kurang sedap. Sementara penelitian lainnya, menyatakan bahwa konsumsi daging yang tinggi mungkin berdampak negatif pada bau badan.
Untuk lebih lengkapnya, Anda dapat menyimak makanan apa saja yang bisa membuat bau badan menjadi tidak sedap sebagai berikut:
Baca Juga: Ternyata Garam Punya Manfaat Untuk Kecantikan Wajah, Berikut 4 Manfaatnya.
1. Sayuran cruciferous
Sayuran yang termasuk dalam kelompok cruciferous, seperti brokoli, kembang kol, dan kubis, termasuk makanan yang bisa menimbulkan bau badan tidak sedap.
Sayuran tersebut mengandung banyak belerang, senyawa berbau tidak sedap seperti telor busuk yang dapat bertahan selama beberapa jam dan memengaruhi perut kembung.
Menurut Nitin Kumar, seorang ahli gastroenterologi bersertifikat di Illinois, mengonsumsi kelompok sayuran tersebut dapat meningkatkan ketersediaan sulfur untuk bakteri kulit yang dapat menghasilkan bau busuk.
Baca Juga: Sepuluh Jenis Pekerjaan yang Berpotensi Bisa Memicu Kanker, Diantaranya Pramugari dan Penata Rambut
Untuk kasus khusus, sayuran tersebut dapat menyebabkan bau ikan pada mereka yang memiliki kondisi genetik, trimethylaminuria. Kadar senyawa tinggi yang tidak dapat dipecah akan dikeluarkan melalui kelenjar keringat dan memberikan bau amis.
2. Daging merah
Daging merah sepertinya juga termasuk makanan yang bisa menimbulkan bau badan tidak sedap akibat kaya akan sulfur.
Tamara Duker Freuman, seorang ahli diet terdaftar di New York, menjelaskan bahwa mengonsumsi daging dengan burger dapat menyebabkan perut kembung atau tinja berbau telur busuk.
Kandungan yang terdapat pada daging merah, seperti vitamin, zat besi, fosfor, seng, dan kreatin sangat sulit untuk proses pencernaan. Kondisi ini dapat memengaruhi bau kotoran tubuh dengan cara yang tidak baik.
3. Telor mengandung belerang
Menurut Maggie Moon, MS, RDN, dan penulis The MIND diet, telor merupakan makanan yang bisa menimbulkan bau badan tidak sedap. Hal itu karena, telor mengandung belerang yang menyebabkan bau busuk bertahan selama beberapa jam.
Baca Juga: Novel Baswedan: Saya Dibilang Dimusuhi Polisi, Tapi Polisi Disana Kan Ada Oknumnya
4. Makanan pedas menimbulkan bau badan dari gas dilepas lewat pori-pori kulit
Meskipun makanan tersebut dapat mempercepat metabolisme atau membantu menekan nafsu makan, tapi juga menyebabkan bau badan akibat gas yang dilepaskan melalui pori-pori kulit. Parahnya lagi, bau tersebut bisa bertahan selama beberapa jam.
Hampir semua jenis makanan yang digoreng memiliki efek yang sama pada tubuh kita, yaitu menyebabkan bau badan tidak sedap (dan bahkan mungkin sakit perut). Lemak dan minyak yang ditemukan dalam kentang goreng ini cenderung menyebabkan bau tak sedap yang dapat menyerang ke seluruh tubuh.
5. Bawang putih dan bawang merah
Bawang putih dan bawang merah mengandung konsentrasi tinggi senyawa VOC dan belerang.
Jadi, mereka tidak hanya membuat napas Mama bau, tapi juga membuat baunya merembes ke pori-pori.
Bawang putih dan bawang merah menumpuk zat yang kemudian dibuang oleh paru-paru dan keringat. Hal itu, membuat tubuh dan mulut mengeluarkan bau yang kuat dan tahan selama beberapa jam.
6. Kari dan jintan
Para peneliti di Berkeley Wellness, University of California, mengatakan bahwa kari dan jintan putih adalah makanan yang bisa menimbulkan bau badan tidak sedap.
Rempah tersebut memengaruhi limbah pori selama beberapa hari dan jintan pun membuat bau urin lebih kuat.
Jika ingin tetap mengonsumsinya, Anda bisa mencampur dengan produk susu, seperti saus krim. Atau, Anda bisa mencoba jahe dan kapulaga sebagai rempah yang tidak terlalu agresif.***
