Network
Baca Juga: 9 Makanan Berasa Pahit Ini Harus Dicoba, Mampu Mencegah Diabetes
Dalam salah satu video terbaru yang diunggah ke akun Instagram-nya, Pooja Makhija menjelaskan mengapa kita ingin makan makanan manis dan cara mudah untuk mengontrol keinginan tersebut.
"Apakah gula itu bosmu ?? Memanggilmu sepanjang waktu, kapan saja?" tulis ahli gizi selebriti Pooja Makhija di akun Instagram pribadinya @poojamakhija, seperti dikutip ZonaPriangan.com dari NDTV.
Menurut Pooja, mengidam gula adalah akibat dari kekurangan protein dalam tubuh kita.
Baca Juga: Jangan Mengeluh, Ini 15 Manfaat Ketika Diberi Ujian Sakit
Baca Juga: Resep Hidup Sehat Nabi Muhammad SAW, Jangan Mengeluh dan Tidak Suka Marah
"Setiap kali Anda mencari gula, tubuh Anda sebenarnya meminta protein Anda," jelasnya.
Jadi, dia merekomendasikan seseorang harus memasukkan jumlah protein yang baik dalam ketiga makanan yakni sarapan, makan siang dan makan malam.
"Protein juga merangsang produksi leptin. Leptin adalah hormon yang mengurangi rasa lapar. Dan karena itu, membuat Anda lebih bisa mengontrol keinginan Anda," tambahnya.***
