Peringatan untuk Anak Milenial, Jangan Terlalu Banyak Rebahan, Ini 6 Akibatnya yang Berbahaya

Kurang bergerak juga memengaruhi metabolisme Anda atau proses tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi.

Metabolisme yang lebih lambat berarti Anda membakar lebih sedikit kalori saat istirahat.

Baca Juga: UFO Kembali Muncul, Nyaris Menabrak Pesawat American Airlines, Pilot Sempat Panik

3. Sering merasa kehabisan napas

Saat Anda duduk atau rebahan lebih dari 1 jam di sofa, pernapasan menjadi pendek yang menghabiskan aliran suplai oksigen ke jantung dan berkontribusi pada penurunan kondisi jantung.

"Jantung bekerja dengan aliran oksigen yang baik," kata ahli jantung di Philadelphia, Sanul Corrielus.

Gerakan minimal juga dapat membuat Anda merasa terengah-engah serta mengalami palpitasi yang dapat memperburuk fungsi jantung jika tidak ditangani secara efektif.

Baca Juga: Empat Bulan Diganggu Suara Hantu, Seorang Warga Temukan Harta di Pintu Rahasia

Semakin seseorang diam, maka semakin besar dia berisiko mengalami kematian dan penyakit jantung.

4. Sulit tidur alias Insomnia