Network
ZONA PRIANGAN - Bagi penderita penyakit asam lambung, penderitaan hadir dalam bentuk sensasi seperti terbakar di dada yang dapat menyebar ke arah leher.
Selain itu, pengidapnya mungkin merasakan rasa asam atau pahit di bagian belakang mulut. Sedangkan gejala lainnya ada perasaan mual, muntah, perut kembung, sulit menelan dan batuk.
sakit asam lambung dapat diobati dengan antasida. Selain itu, beruapaya untuk mencegah dengan mengatur pola makan yang sehat dan seimbang, ini berguna mengurangi gejala asam lambung.
Ketika mengalami asam lambung, sebaiknya makan lebih teratur dengan porsi lebih kecil.
Bagi pengidap asam lambung ada beberapa pilihan buah yang aman dikonsumsi, namun ada pula yang sebaiknya dihindari untuk tidak dikonsumsi.
Sebagaimana diberitakan ringtimesbali.com sebelumnya dalam artikel: 8 Buah yang Boleh Dikonsumsi dan Dilarang untuk Penderita Asam Lambung
Anda yang memiliki gangguan di lambung mesti tahu ini, ada buah yang disarankan untuk membantu penyembuhan asam lambung dan ada juga buah yang tidak disarankan untuk penderita asam lambung karena bisa memperburuk kondisi lambung.
Berikut buah yang disarankan sebagai penyembuh asam lambung dan buah yang tidak disarankan dikutip dari kanal Youtube Saddam Ismail, Minggu 7 Maret 2021.
1. Pepaya
Buah ini baik untuk penderita asam lambung, karena mengandung enzim papain yang bagus sekali. Enzim ini berasal dari getah pepaya yang berfungsi pada sistem pencernaan untuk membantu proses pada pencernaan.
Pepaya banyak mengandung vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh. Selain teksturnya yang lembut, ketika asam lambung sedang kumat ini dapat membantu proses pemulihan namun jangan berlebihan karena bisa sakit perut.
Baca Juga: Ini Tiga Air Rebusan yang Baik Bagi Penderita Diabetes, Diyakini Mampu Turunkan Kadar Gula Darah
2. Apel
Apel sangat bagus karena tinggi serat, selain itu mengandung kalsium, kalium dan magnesium yang dapat membantu proses penyembuhan lambung Anda.
Namun Anda harus berhati-hati terhadap apel seperti apel hijau itu tidak disarankan. Pilihlah apel merah yang tidak asam jadi Anda dapat manfaatnya dan sehatnya.
3. Pisang
Pisang dapat membantu menetralkan asam lambung karena teksturnya lembut bisa dicerna oleh perut. Pisang mengandung kalium sehingga bagus bagi penderita maag.
Baca Juga: Tambah Stamina bagi Penderita Diabetes, Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini, Bantu Normalkan Gula Darah
Pilihlah pisang yang matang dan rasanya manis jangan yang setengah matang dan asam. Pisang juga mengandung serat yang tinggi, selain itu dapat mengurangi iritasi di exopagus (tenggorokan).
4. Melon
Melon kaya akan magnesium, bagus untuk membantu pemulihan lambung Anda.
5. Kelapa
Air kelapa sangat bagus untuk menenangkan sistem pencernaan, menghambat peradangan pada lambung. Ketika mengkonsumsi air kelapa ini jangan ditambah yang bermacam-macam jadi Anda harus minum air kelapa murni.
Baca Juga: Video Musik Stray Kids, God’s Menu, Menyentuh 200 Juta Tayangan di YouTube
Jika tadi buah yang disarankan, berikut buah yang tidak disarankan:
1. Jeruk
Jeruk Bali, Nipis, Lemon dan golongan jeruk lainnya yang rasanya kecut tidak disarankan, memang jeruk ini ada kandungan vitaminnya namun hal ini dapat membuat lambung Anda kumat.
2. Tomat
Jika Anda suka mengkonsumsi tomat dan sering kambuh maka tomat penyebabnya dan buah ini tidak disarankan jikalau ingin mengkonsumsinya boleh namun dibatasi dan jangan berlebihan.
Baca Juga: Benarkah, 8 Jenis Bunga Ini Sangat Disukai Mahluk Halus, Mitos atau Fakta?
3. Alpukat
Ternyata alpukat tidak disarankan, karena alpukat mengandung lemak meski lemak sehat namun buah ini tidak disarankan karena dapat memicu asam lambung.
Nah itu tadi buah yang disarankan dan tidak semoga bermanfaat.*** (Tri Widiyanti/ringtimesbali.com)
