Network
Menerapkan pola hidup sehat bukan hanya berguna untuk mengontrol diabetes, tetapi juga menurunkan berat badan, serta kolesterol pada penderita diabetes dapat diturunkan dengan mengadopsi berbagai tindakan pencegahan.
Baca Juga: Rumor Terbaru, Ada Celana Dalam Kaesang Pangarep Tertinggal di Rumah Felicia Tissue
Kolesterol dan diabetes bukan hanya harus diobati, namun juga harus dikontrol. Salah satu caranya yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat.
Pola makan dan gaya hidup sehat bermanfaat untuk mengobati diabetes, terutama pada tipe 2 karena dapat membantu mengurangi lemak di dalam sel.
Juga bermanfaat bagi berat badan, kontrol lipid, kontrol glikemik, dan tekanan darah. Sehingga dapat membantu mengembangkan resistensi dan sensitivitas insulin.
Baca Juga: BTS Memenangkan 3 Trofi Nickelodeon Kids’ Choice Awards 2021
Dilansir dari laman Boldsky, berikut beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mengubah gaya hidup penderita diabetes agar lebih sehat.
1. Mengonsumsi makanan sehat
Untuk mengontrol diabetes, tentunya harus mengikuti pola makan sehat yang terdiri dari karbohidrat, serat, ikan kaya omega-3, dan lemak baik.
