Network
Zona Priangan - Mungkin Anda belum tahu ada makanan atau minuman yang sering kita konsumsi, ternyata bisa mengurangi kepadatan tulang dan meningkatkan risiko osteoprorosis.
Guna mendapatkan tulang kuat sedari muda, kita dianjurkan mengonsumsi makanan kaya serat dan vitamin seperti sayuran hijau dan susu.
Dikutip ZOnapriangan.com dari berbagai sumber, ada tiga makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari dan tidak baik untuk tulang. Simak penjelasannya berikut ini.
Baca Juga: Berikut Ini Ada 5 Makanan yang Membuat Perut Menjadi Kembung
1. Daging Merah
Daging merah memang merupakan sumber protein dan sumber energi bagi tubuh kita.
Supaya tulang kita padat dan tidak mudah rapuh, kita butuh protein.
Namun, daging merah yang dimakan secara berlebihan malah tidak baik bagi kesehatan.
