Network
ZONA PRIANGAN - Keluhan nyeri lutut dan sendi umumnya dialami oleh lansia dan orang-orang yang mengalami kelebihan berat badan alias obesitas. Rasanya pastinya ngilu dan tentunya menghambat aktivitas kita sehari-hari.
"Seringkali saya melihat banyak yang lutut dan sendi merasakn nyeri, khususnya orangtua dan orang yang mengalami kelebihan bobot badan," kata dokter Zaidul Akbar di caption foto yang diunggahnya di akun Instagram pribadinya @zaidulakbar pada Jumat, 8 Oktober 2021.
Dokter yang juga pendakwah ini mengatakan bahwa setiap pengurangan berat badan dapat memberikan andil terhadap tekanan yang diterima oleh panggul.
"Tahukah kita, setiap 0,5kg berat tubuh berkurang maka berkurang juga 2kg tekanan di dengkul tersebut dan berkurang juga 3kg tekanan dipanggul," tambahnya.
Dokter Zaidul Akbar menjelaskan lebih lanjut tentang dampak dari pengurangan berat badan akan berkontribusi terhadap berkurangnya rasa nyeri pada bagian lutut dan sendi. Belum lagi jika ditunjang dengan pemberian nutrisi yang sesuai untuk kesehatan tulang dan sendi, salah satunya kolagen.
"Apa yg terjadi jika gesekan dari tekanan itu berkurang? Nyeri juga akan berkurang tentunya, atau peradangan akan berkurang disana ditambah lagi asupan nutrisi yang sesuai untuk tulang dan sendi seperti Kolagen( bisa dari rumput laut, sarang walet, kalium (kurma), glukosamin (gamat) lemak sehat (zaitun, alpukat, vco) ditambah anti radang yang lain seperti kunyit + jahe + sereh akan jd paduan yang serasi untuk memperbaiki masalah sendi tsb, dan tambah lagi dng berjemur, ditambah terapi yang lain yang sesuai seperti pijat dan latihan gerak, langkah awal ya kurangi berat badan dulu yaa,"
Baca Juga: Toyota Hilux Mengalami Kecelakaan Horor, Empat Orang Tewas di Tempat dan Satu Luka Parah
Dokter yang terkenal lewat JSR (Jurus Sehat Rasulullah) itu, kemudian memberikan salah satu rahasianya agar kondisi tulangnya senantiasa bagus dan dapat mengurangi oksidasi di dalam tubuh.
