Network
3. Kacang
Kacang sangat bergizi karena kandungan mineral dan vitaminnya yang tinggi. Ini juga merupakan sumber asam vitamin B5 yang baik. Kacang juga dapat dengan mudah ditambahkan ke makanan Anda dan dicampur dalam hidangan apa pun.
Baca Juga: Misteri Rumah Mobil yang Ditinggalkan Begitu Saja di Tengah Jalan di Missouri
4. Oat
Oat juga tinggi dengan kandungan vitamin B5. Secara keseluruhan, gandum adalah salah satu biji-bijian yang paling sehat karena mengandung vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang tinggi. Anda dapat dengan mudah menambahkan oat ke dalam diet Anda. Ada banyak cara lezat lainnya juga untuk menambahkannya ke dalam diet Anda.
5. Brokoli
Brokoli adalah sayuran padat nutrisi yang dikenal memiliki kandungan vitamin B5 yang tinggi. Meskipun sebagian dari kita mungkin tidak menyukai sayuran ini, mari kita beri tahu Anda bahwa sayuran ini memiliki banyak manfaat. Sayuran rendah kalori ini juga tinggi akan mineral dan vitamin seperti vitamin C, mangan, potasium, folat, vitamin A, dan vitamin K.***
