Network
Telur juga membantu kehamilan yang sehat. Pooja Makhija berkata,"Mereka mengandung asam folat, yang dapat membantu mencegah cacat bawaan, seperti spina bifida".
Telur juga berperan penting dalam kesehatan mata.
“Lutein dan zeaxanthin dalam telur membantu mencegah degenerasi makula, penyebab utama kebutaan terkait usia. Vitamin lain dalam telur juga meningkatkan penglihatan yang baik,” jelas Pooka Makhija.
Jika Anda mencoba menurunkan berat badan atau hanya berusaha mempertahankan berat badan, telur adalah teman terbaik Anda.
Baca Juga: Fitur Keselamatan Canggih Honda Sensing Membuat Fitra Eri Terkesan dengan All New Honda BR-V
“Protein dalam telur dapat membantu orang merasa kenyang lebih lama,” kata Pooja Makhija.
"Ini dapat mengurangi keinginan untuk ngemil dan menurunkan asupan kalori seseorang secara keseluruhan".
Selain itu, telur juga memainkan peran penting dalam kesehatan kulit.
“Beberapa vitamin dan mineral dalam telur membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah kerusakan jaringan tubuh. Sistem kekebalan yang kuat juga membantu seseorang terlihat dan merasa sehat,” jelas Pooja Makhija.
