Berikut Ini Alasan Pentingnya Telur Ada di dalam Menu Makan Kita

ZONA PRIANGAN - Telur adalah bagian penting dari budaya makanan. Selain menjadi bahan serbaguna, telur sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Kaya akan zat gizi mikro seperti vitamin A, B, D, E dan K, kalsium, dan seng. Selain itu, telur juga merupakan sumber protein yang baik, menjadikannya sebagai tambahan makanan yang sehat.

Jika Anda bertanya-tanya mengapa telur dijamin oleh sebagian besar ahli gizi di seluruh dunia, Pooja Makhija kini telah membagikan daftar manfaat menambahkan telur ke menu harian Anda.

Baca Juga: 'Ikatan Cinta' Selasa 18 Januari 2022: Al Polisikan Omnya Andin, Rendy Nekat Menggempur Irvan Lebih Dulu

“Untuk semua yang mengenal saya, tahu cinta saya, daya tarik dan keinginan selamanya untuk telur! Mengapa? Saya punya banyak alasan – beberapa di antaranya tercantum di bawah ini," tulis Pooja Makhija di caption video yang diunggahnya di akun Instagram pribadinya @poojamakhija pada Minggu, 9 Januari 2022.

Dalam keterangannya, Pooja menjelaskan,“Telur adalah apa yang disebut para ilmuwan kesehatan sebagai makanan yang sempurna karena mengandung spektrum nutrisi yang luas yang diperlukan untuk kesehatan yang optimal".

“Telur dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan,” lanjutnya dan mencantumkannya sebagai berikut:

Telur membantu membangun otot yang kuat.

Baca Juga: Sikap Anti-Vax Djokovic Dapat Menghancurkan Kariernya, Terancam Terkena Larangan Bermain di Prancis Terbuka