Network
Ia menerangkan: “Tubuh membutuhkan sejumlah natrium untuk membantu menghantarkan impuls saraf.
"Zat ini juga bekerja untuk mengatur keseimbangan air dan mineral serta membantu otot-otot berkontraksi dan rileks.
Baca Juga: Kelebihan Gula, Garam, dan Lemak Akan Melemahkan Sistem Imunitas Tubuh
"Namun, saat terlalu banyak garam dalam makanan, hal itu bisa merusak saluran di perut.”
Menurut Abdeh, "ini bisa mengakibatkan luka yang bisa berubah menjadi kanker bila dibiarkan berkembang.”
Apa selanjutnya, "bakteria yang disebut Helicobacter pylori juga merusak di perut, dan kerusakan akan lebih buruk ketika ada kandungan garam tinggi di perut”.
Baca Juga: Menstruasi Datang Sakitnya Minta Ampun, Cobalah Berendam di Air Hangat yang Sudah Dicampur Garam
Faktanya, Helicobacter pylori penyebab satu dari tiga kanker perut, menurut Action on Salt, sebuah kelompok yang prihatin dengan garam dan efeknya pada kesehatan.
“Banyak orang membuat kesalahan dengan menganggap risikonya rendah dari masalah ini karena mereka tidak menambah garam dalam makananya, misalnya mereka tidak menggunakan garam meja untuk menambah rasa pada makanannya.”
Namun, pakar farmasi itu menyebutkan, penting untuk melihat informasi nutrisi pada kemasan makanan untuk melihat seberapa banyak garam yang akan anda konsumsi.
