Network
7. Perhatikan apa yang Anda makan
Jika cuaca dingin membuat Anda lesu dan Anda tidak bisa sering berolahraga, setidaknya makanlah dengan sehat dan hindari makanan yang menenangkan dengan banyak kalori yang mungkin tergoda oleh cuaca dingin.
Dengan melakukan ini, Anda tidak hanya akan mencegah penambahan berat badan tetapi juga terinspirasi untuk menggabungkan makanan yang baik dengan olahraga teratur.
Sekarang setelah Anda mengetahui beberapa tips yang didukung oleh para ahli tentang motivasi untuk berolahraga di musim hujan, pastikan untuk mengikuti rutinitas yang tepat!***
