Diet Puasa Intermitten Memungkinkan Penderita Diabetes Tipe 2 Tidak Lagi Membutuhkan Obat

ZONA PRIANGAN - Orang dengan diabetes tipe 2 yang berpuasa sebentar-sebentar atau intermitten mungkin tidak lagi memerlukan obat, sebuah penelitian kecil menunjukkan.

Setelah intervensi diet puasa intermiten, sebagian besar pasien dalam penelitian ini mencapai remisi diabetes lengkap – didefinisikan sebagai memiliki HbA1c yang stabil, atau gula darah rata-rata, tingkat kurang dari 6,5% selama setidaknya tiga bulan – setelah menghentikan semua obat anti-diabetes.

Ini menurut temuan yang diterbitkan Rabu di Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Society.

Baca Juga: Sebagai Pembuka Pintu Surga, Salah Satu Keutamaan Bagi Mereka yang Jalani Puasa Senin Kamis

"Diabetes tipe 2 belum tentu merupakan penyakit permanen seumur hidup. Remisi diabetes dimungkinkan jika pasien menurunkan berat badan dengan mengubah pola makan dan kebiasaan berolahraga," kata Dongbo Liu, penulis korespondensi studi dan profesor di Universitas Pertanian Hunan di Changsha, China dalam rilis berita.

Dia menambahkan: "Penelitian kami menunjukkan puasa intermiten, Terapi Nutrisi Medis China, dapat menyebabkan remisi diabetes pada orang dengan diabetes tipe 2, dan temuan ini dapat berdampak besar pada lebih dari 537 juta orang dewasa di seluruh dunia yang menderita penyakit ini."

The American Diabetes Association mengatakan temuan ini menggembirakan, lapor UPI.com, 15 Desember 2022.

Baca Juga: Mike Gabler Pemenang Reality Show 'Survivor' yang Menyumbangkan Hadiah $1 Juta untuk Amal Veteran

“Penelitian ini, meskipun kecil, menambah literatur yang muncul tentang potensi manfaat puasa intermiten bagi komunitas diabetes. Kami menantikan studi yang lebih besar untuk meneliti manfaat dari pendekatan ini,” Dr. Robert Gabbay, kepala ilmiah dan medis organisasi tersebut petugas, memberi tahu UPI melalui email.

Menurut makalah penelitian, diet Terapi Nutrisi Medis China "adalah pendekatan diet baru yang diusulkan berdasarkan [puasa intermiten] yang melibatkan lima hari puasa diikuti dengan 10 hari memperkenalkan kembali makanan sehari-hari."

Diet tersebut mengandung makanan sehari-hari seperti gandum, jelai, nasi, gandum hitam dan oat, "dan memiliki kandungan glikemik, kalori, dan karbohidrat yang berkurang, serta peningkatan asam lemak tak jenuh," kata para ilmuwan.

Baca Juga: Hadiahkan Al Fatihah untuk Diri Sendiri, Ini Cara Mengamalkannya dan Rasakan Manfaat serta Keutamaannya

Liu, menjelaskan obat diabetes sebagai mahal dan penghalang bagi banyak pasien mencoba untuk mengelola penyakit mereka, berkata, "Penelitian kami melihat biaya obat menurun sebesar 77% pada orang dengan diabetes setelah puasa intermiten."

Para peneliti mengatakan bahwa, meskipun diet puasa intermiten - makan dalam jangka waktu tertentu untuk membantu tubuh membakar lemak - telah menjadi populer, tidak ada penelitian ilmiah yang menyelidiki manfaatnya dalam pengurangan diabetes.

Studi mereka melibatkan peserta berusia antara 38 dan 72 tahun yang menderita diabetes tipe 2 dari satu tahun hingga 11 tahun dan menggunakan obat anti-diabetes dan/atau suntikan insulin. Dua pertiga dari mereka adalah laki-laki. Indeks massa tubuh peserta, atau BMI, berkisar antara 19,1 hingga 30,4.

Baca Juga: Preman Pensiun 7 Episode Terakhir: Agus-Yayat Bonyok Dikeroyok, Kwartet Iyep Cs Lagi-lagi Keok, Bang Edi Lolos

Peserta secara acak ditugaskan ke kelompok Terapi Nutrisi Medis Cina, yang melibatkan puasa intermiten, atau ke kelompok kontrol

Setelah intervensi diet puasa intermiten selama tiga bulan di antara 36 orang penderita diabetes, hampir 90% peserta, termasuk orang yang mengonsumsi obat penurun gula darah dan insulin, mengurangi penggunaan obat diabetes mereka.

Tiga bulan setelah intervensi berakhir, 47,2% peserta telah mencapai remisi diabetes dalam kelompok Terapi Nutrisi Medis China/puasa intermiten, kata makalah penelitian tersebut. Itu dibandingkan dengan 2,8% pada kelompok kontrol.

Baca Juga: Ikatan Cinta Jumat 16 Desember 2022: Al Telak Tunjuk Hidung Abimana, Elsa dan Abi Nekat Berbuat Ini

Pada tindak lanjut 12 bulan, 44,4% peserta ditemukan telah mencapai remisi diabetes berkelanjutan.

Para peneliti mengatakan temuan mereka menantang pandangan konvensional bahwa remisi diabetes hanya dapat dicapai pada orang yang menderita diabetes tipe 2 tidak lebih dari enam tahun.

Baca Juga: Cek Jadwal Siaran RCTI Jumat 16 Desember 2022, Preman Pensiun 7 Tamat dan Ada Asia Artist Awards 2022

Enam puluh lima persen peserta penelitian yang mencapai remisi tersebut menderita diabetes tipe 2 selama enam tahun hingga 11 tahun.

“Studi ini menunjukkan kemanjuran klinis [puasa intermiten] dalam mencapai remisi diabetes setidaknya selama satu tahun,” makalah tersebut menyimpulkan.***