Ternyata Tidur Tanpa Bantal itu Menyehatkan, Apa Saja Manfaatnya?

Baca Juga: Menebar Caci Maki Akan Menutup Amal Sholeh, Merusak Kesehatan, dan Membuat Hidup Jadi Gelisah

Tulang belakang tidak bisa netral karena sebagian besar berat badan ada di tengah-tengah tubuh.

Kondisi ini dapat menambah tekanan pada punggung dan leher sehingga tulang belakang sulit untuk mempertahankan lekukan alami.

Selain itu, manfaat tidur tanpa bantal bisa membuat kepala menjadi rata sehingga mengurangi tekanan pada leher dan meningkatkan keselarasan.

Baca Juga: Nasehat Itu Harus Sembunyi-sembunyi, kalau Dikatakan di Khalayak Ramai Sama Saja Menghina

2. Mencegah nyeri punggung

Salah satu manfaat tidur tanpa bantal adalah mencegah nyeri punggung. Postur tubuh yang salah adalah alasan utama banyak orang mengalami sakit punggung.

Hal ini tak terlepas oleh pemilihan bantal yang salah.Beberapa orang memilih bantal sesuai dengan lekukan alami tulang belakang mereka sehingga justru menghasilkan lebih banyak lengkungan tulang belakang.

Oleh sebab itu, tidur tanpa bantal jauh lebih baik bagi Anda daripada tidur menggunakan bantal.

Baca Juga: Ini Nikmat Besar yang Akan Dirasakan jika Kita Bersahabat dengan Orang-orang Saleh