Network
Memasukkan kacang almond dalam diet penderita diabetes tipe 2 selama 12 minggu, secara positif memengaruhi gula darah, dan mengurangi risiko jantung.
Artikel ini sebelumnya sudah tayang di ringtimesbanyuwangi.com dengan judul "4 Jenis Kacang Terbaik untuk Obat Diabetes, Salah Satunya Kacang Tanah".
Mengonsumsi kacang almond dapat mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh, yang dapat menyumbat arteri.
Baca Juga: 5 Azab Menanti Orang yang Tidak Mau Bayar Utang, Nomor 4 Sangat Mengerikan
Sebaliknya, kacang almond akan membantu meningkatkan jumlah kolesterol baik atau HDL, yang membantu menghilangkan kolesterol LDL dari arteri.
Inilah mengapa kacang almond menjadi salah satu kacang terbaik untuk obat diabetes.
2. Kacang kenari
Meski memiliki kalori tinggi, studi di BMJ Open Dibetes Research & Care menemukan bahwa kenari tidak berdampak besar pada berat atau komposisi tubuh.
Baca Juga: Zanirah Masuk Islam Disiksa Hingga Buta, Allah SWT Kembalikan Penglihatannya Jadi Normal
Peneliti menemukan bahwa makanan yang mengandung kacang kenari dapat meningkatkan HDL, dan mengurangi LDL tanpa memengaruhi komposisi tubuh secara negatif.
