Network
5. Mengontrol gula darah
Makan brokoli dapat mendukung kontrol gula darah yang lebih baik pada penderita diabetes.
Makan brokoli rutin setiap hari selama satu bulan berdampak penurunan resistensi insulin secara signifikan pada orang dengan diabetes tipe 2.
Baca Juga: Cerita Mistis Rancacili, Pegemudi Ojol Ditepuk Pundaknya, Tiba-tiba Panik dan Gagap Bicara
Brokoli juga merupakan sumber serat yang baik. Serat brokoli mampu menurunkan kadar gula darah dan peningkatan pengendalian diabetes
6. Mendukung kesehatan jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa brokoli dapat mendukung kesehatan jantung dengan berbagai cara.
Kadar kolesterol LDL dan trigliserida yang "buruk" diketahui menjadi faktor risiko utama penyakit jantung.
Baca Juga: Selalu Tidur Mendengkur? Itu Bukan Sekadar Nyenyak tapi Tanda Gejala Awal Penyakit Berbahaya
Brokoli mampu berperan dalam pencegahan penyakit jantung.
