Network
ZONA PRIANGAN - Bangun tidur lantas minum kopi adalah rutinitas keseharian bagi banyak orang.
Minum kopi di pagi dirasakan manfaatnya bagi banyak orang, seperti badan terasa segar atau bisa cepat fokus dan konsentrasi. Bahaya minum kopi pagi hari sebelum makan, masih jadi perbincangan antara mitos dan fakta.
Namun sejatinya, ketika perut dalam keadaan kosong, sebaiknya tidak meminum kopi dulu. Sebelum menyeruput secangkir kopi, cobalah untuk mengonsumsi segelas air.
Baca Juga: Shopee SMS, Kampanye Bulanan Terbaru dari Shopee Tawarkan Gratis Ongkir Rp0 dan ShopeePay Deals Rp1
Dilansir dari Insider, minum kopi saat perut kosong berdampak negatif pada sistem pencernaan tubuh sejumlah orang.
Bisa meningkatkan produksi asam lambung, terlebih jika seseorang belum makan. Asam lambung tersebut bisa merusak lapisan perut dan menyebabkan gejala sakit perut, mulas, mual, mag, dan gangguan pada perut lainnya.
Selain kopi, terdapat beberapa makanan dan atau minuman yang tidak boleh sembarangan dan langsung dikonsumsi dengan keadaan perut kosong.
Baca Juga: Peugeot Design Lab: Tempat Strategis untuk Menghasilkan Desain Mobil hingga Merancang Helikopter
Hal itu dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu seperti masalah pencernaan.
Sebagaimana diberitakan Ringtimesbali.com sebelumnya dalam artikel: 8 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Perut Kosong
Dengan demikian, seseorang harus benar-benar mempertimbangkan jenis makanan yang akan dikonsumsi.
Baca Juga: Biasa Minum Kopi Instan Sachetan, Ketahui Ini 8 Bahayanya, Nomor 5 Tinggi Risikonya
Dikutip dari laman Boldsky, berikut beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi ketika keadaan perut masih
kosong diantaranya:
1. Makanan pedas
Ketika sarapan pagi dan keadaan perut masih kosong seseorang tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang pedas.
Hal ini dikarenakan dapat menyebabkan masalah pada sistem pencernaan seperti masalah asam lambung.
Baca Juga: Ini Tiga Air Rebusan yang Baik Bagi Penderita Diabetes, Diyakini Mampu Turunkan Kadar Gula Darah
2. Minuman bersoda
Ketika keadaan perut masih kosong, seseorang tidak dianjurkan untuk meminum-minuman bersoda, terutama minuman soda yang dingin.
Hal ini dikarenakan minuman soda tersebut mengandung asam karbonat dalam jumlah tinggi sehingga dapat menyebabkan asam lambung dalam keadaan yang serius.
Selain itu, seseorang juga mungkin akan mengalami masalah gas lambung dan muntah.
Baca Juga: 5 Makanan Terbaik Untuk Dikonsumsi Pria Di Atas 50 Tahun, Rekomendasi Para Ahli Nutrisi
3. Minuman dingin
Dengan mengonsumsi minuman dingin tidak buruk bagi kesehatan. Namun, apabila minuman dingin ini diminum pada waktu yang tidak tepat, hal itu akan menyebabkan masalah kesehatan.
Ketika perut masih kosong, dengan meminum minuman yang dingin seperti es teh ataupun kopi dingin dapat menyebabkan kerusakan selaput perut.
4. Jeruk
Buah jeruk ini memang memiliki rasa yang enak disertai kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Namun, apabila mengonsumsi jeruk ini ketika perut kosong, justru akan menyebabkan masalah pada perut.
Baca Juga: Harganya Bikin Kantong Jebol Tapi Tetap Dicari Orang, Ini Tanaman Hias Philodendron yang Unik
Hal tersebut dapat menyebabkan masalah asam lambung dan menghambat sistem pencernaan. Buah lainnya seperti lemon dan jambu biji juga tidak boleh dikonsumsi ketika perut kosong.
5. Kopi
Kopi merupakan minuman nikmat yang biasa dinikmati sehari-hari oleh seseorang. Meski demikian, minum kopi ketika perut masih kosong dapat menyebabkan keasaman pada perut.
Sebelum menyeruput secangkir kopi, cobalah untuk mengonsumsi segelas air.
Baca Juga: Tanaman Hias Langka yang Diburu Para Pecinta Bunga di Dunia, Salah Satunya Ada di Indonesia
6. Pir
Pir merupakan buah lainnya yang tidak boleh dikonsumsi ketika perut kosong. Hal ini dikarenakan kandungan serat di dalamnya dapat menyebabkan sakit perut dan merusak jaringan pencernaan.
7. Tomat
Tomat tidak boleh dikonsumsi langsung ketika perut masih kosong. Kandungan asam tanat yang tinggi dapat merangsang produksi asam pada saluran pencernaan.
Kondisi tersebut dapat merusak jaringan dan menyebabkan gangguan lambung pada seseorang yang mengonsumsinya.
Baca Juga: Tahun 2021, Lima Tanaman Hias Berikut Ini Bakal Hits dan Banyak Dicari, Lidah Mertua Tetap Populer
8. Pisang
Dengan mengonsumsi buah pisang ketika perut kosong juga dapat menyebabkan masalah kesehatan. Oleh karenanya, tidak disarankan makan pisang secara langsung tanpa mendahuluinya dengan makanan yang lain.
Hal ini dikarenakan mengonsumsi pisang ketika perut kosong dapat meningktkan kadar magnesiym dalam darah. Hal tersebut dapat mempengaruhi kinerja jantung.*** (Sevie Safitri Rosalina / Ringtimesbali.com)
