Network
Baca Juga: Ratusan Warga Panik Mendengar Suara Ledakan, Dua Orang Tewas
Minum setiap jam, makan tiga kali sehari dan melakukan peregangan sebelum tidur, bisa menghindari Anda dari migrain.
Perlu juga dicoba latihan pernafasan karena bisa mengatasi stres sebagai pemicu migrain.
Beberapa gejala yang perlu dikenali bahwa migrain telah menyerang meliputi: depresi, lekas marah, hiperaktif, diare, sembelit dan mengantuk.
Baca Juga: Asam Lambung Naik Membuat Sengsara, Segera Konsumsi 12 Jenis Makanan Ini
Baca Juga: Asam Lambung Naik Bisa Picu Serangan Jantung, Hindari 3 Perilaku Buruk Ini
Dikutip zonapriangan.com dari self.com, kesemutan di tangan dan wajah bisa juga sebagai tanda terserang migrain.
Lebih parah lagi, sebelum migrain datang, penderitanya mengalami titik buta atau perubahan dalam penglihatan.
Tanda-tanda itu biasanya muncul satu hingga dua hari sebelum migrain menyerang, dan sekitar 40% hingga 60% orang dengan migrain mengalaminya.
Baca Juga: 7 Gerakan Senam Jari Tangan Ini Bisa Mencegah Nyeri Sendi
