Network
3. Meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah
Flavanol, salah satu antioksidan dalam cokelat hitam, menstimulasi endotel, lapisan arteri, untuk memproduksi Nitric Oxide. Gas ini mengurangi arteri dan menurunkan tekanan darah di dalamnya. Namun, perlu dicatat bahwa ini memiliki dampak yang sangat kecil tetapi signifikan secara statistik pada tekanan darah.
4. Meningkatkan kadar kolesterol baik
Cokelat hitam bermanfaat untuk sejumlah aspek penyakit jantung. Mereka dikenal untuk menurunkan stres oksidatif dari kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Kadar kolesterol jahat yang teroksidasi mampu merusak arteri Anda, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Coba Lafalkan Doa-doa ini pada 5 hari Pertama Bulan Ramadhan
5. Mengontrol resistensi insulin
Khasiat kakao pada dark chocolate dapat bermanfaat bagi penderita diabetes. Ia memiliki kemampuan untuk meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin yang membantu menurunkan kadar gula darah. Dengan cara ini, mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 . Jika Anda penderita diabetes, makan cokelat hitam secukupnya dapat membantu pengelolaan diabetes tipe 2 yang lebih baik.
6. Melindungi kulit dari sinar matahari
Senyawa bioaktif dark chocolate dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari. Dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit dan meningkatkan kepadatan dan hidrasinya. Jadi jika Anda berencana untuk pergi ke tempat yang cerah untuk liburan Anda berikutnya, mulailah mengonsumsi cokelat hitam beberapa minggu sebelumnya.
7. Dapat meningkatkan fungsi otak
