Network
Baca Juga: Penghuni Ketakutan Menemukan Sosok Mirip Binatang Misterius Tanpa Kepala, Ternyata Hanya Ini
4. Sayuran
Terdengar membosankan? Jika Anda adalah seseorang yang mencari cara untuk meningkatkan fungsi kekebalan, beberapa porsi sayuran setiap hari tidak perlu dipikirkan.
Ini berlaku untuk sayuran mentah dan matang. Mereka kaya nutrisi dan mengandung banyak serat makanan untuk membantu Anda tetap kenyang.
Cobalah mengunyah wortel, capsicum, tomat, dan mentimun. Makan berlebihan tidak menjadi masalah dalam kasus ini karena sayuran tidak memiliki kalori.
Baca Juga: Serangan yang Mematikan, Delapan Orang yang Sedang Shalat Tarawih Tewas Tertembus Peluru
5. Granola batangan
Cukup sehat dan dapat menyelamatkan Anda dari mengunyah tanpa berpikir. Anda dapat mencoba membuat batangan granola sendiri dengan memanaskan gula dan mentega di dalam panci.
Tuang sediaan ini di atas oat kering, kismis, dan kapulaga sesuai selera Anda. Bungkus dengan aluminium foil dan bekukan. Cobalah makanan sehat ini untuk ngemil sehat.***
