Inilah Daftar 7 Buah-buahan di Dapur Anda yang Menunjang Diet Keto, Dari Mulai Semangka Hingga Beri

Baca Juga: Gara-gara Punya Adik Cantik Dikenalkan pada Bosnya, Pria ini Langsung Naik Jabatan Sebagai Manager

3. Kelapa

Kelapa kaya akan nutrisi dan lemak sehat. Kelapa mengandung sekitar 5 gram karbohidrat yang minimal. Namun, pastikan Anda memarut atau membuang bagian putihnya dan mengonsumsinya dalam keadaan alami.

4. Tomat

Buah merah ini sangat cocok untuk diet Keto. Jumlah karbohidrat dalam tomat sangat sedikit. Selain itu, buah ini juga memiliki nilai gizi seperti vitamin dan antioksidan seperti likopen.

5. Alpukat

Anda akan menemukan buah ini yang sering disarankan oleh ahli diet dan memang demikian. Mereka mengandung serat tinggi dan kalori rendah. Berbicara tentang karbohidrat, alpukat hampir tidak mengandung karbohidrat, 2 gram saja.

Baca Juga: 5 Manfaat Lulur Teh Hijau Untuk Kulit Lembut dan Halus

6. Beri

Sekarang, Anda dapat memilih favorit Anda dari stroberi, raspberry, dan blackberry. Buah-buahan beraroma lezat dan menakjubkan ini menawarkan karbohidrat rendah dan lebih banyak nutrisi. Secangkir beri segar mungkin mengandung sekitar 3 gram karbohidrat.