Network
Ini juga dapat menyebabkan penambahan berat badan dan hambatan lain pada kesehatan lansia.
Jika Anda mengalami kesulitan tidur di malam hari maka jangan dianggap remeh dan segera konsultasikan dengan dokter.
Baca Juga: Pelajar Perlu Tahu, Ini Daftar 10 Negara yang Memindahkan Ibu Kota, Indonesia Jadi Nggak Ya?
3. Stres
Stres diketahui menyebabkan banyak penyakit pada tubuh seperti insomnia, depresi, kecemasan bahkan penyakit Alzheimer.
Namun tidak banyak orang yang mengetahui bahwa stres dapat mempercepat proses penuaan Anda.
Stres menyebabkan peradangan pada tubuh yang merusak berbagai bagian tubuh termasuk serat kulit sehingga membuat kulit tampak kusam dan tidak bernyawa.
Baca Juga: 32 Tahun Mendekam di Penjara Jackson, Warga Detroit Ini Akan Dapat Kompensasi Karena Tidak Bersalah
Penelitian menunjukkan bahwa melepaskan stres dapat membantu Anda menghindari gangguan kognitif dan menjaga pikiran tetap muda.
4. Alkohol
