Network
Sekitar 463 juta orang menderita diabetes secara global pada tahun 2019, jumlah yang diperkirakan akan meningkat menjadi 700 juta pada tahun 2045.
Sekitar 374 juta orang berada pada peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2, tetapi pola makan dan gaya hidup yang sehat dapat menurunkan risiko diabetes seseorang.
Baca Juga: Sebuah 'Hidung Elektronik' Secara Akurat Berhasil Mendeteksi Kanker yang Sulit Dipahami
Pada bulan Juli, dua penelitian menunjukkan bahwa makan lebih banyak buah, sayuran, dan makanan gandum dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Satu studi mengamati lebih dari 9.700 orang yang mengembangkan diabetes tipe 2 dan lebih dari 13.600 yang tidak, menemukan bahwa orang dengan tingkat konsumsi buah dan sayuran tertinggi 50% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes.
Studi lain melibatkan lebih dari 158.000 wanita Amerika dan lebih dari 36.000 pria Amerika, dan penelitian tersebut menemukan bahwa orang dengan tingkat konsumsi gandum utuh tertinggi memiliki tingkat diabetes Tipe 2 29% lebih rendah daripada mereka yang memiliki tingkat terendah.***
