Network
ZONA PRIANGAN - Masa kehamilan bisa menjadi salah satu fase yang paling menantang namun indah dalam kehidupan seorang wanita. Wajar jika Anda bertanya-tanya tentang kehamilan apa yang akan Anda alami.
Mengingat bahwa ada banyak sekali data yang tersedia di internet dan nasihat keluarga yang diturunkan dari generasi ke generasi, penting untuk selalu memverifikasi informasi yang Anda temukan. Dan, tidak ada pengganti untuk berbicara dengan seorang ahli.
Instruktur kebugaran selebriti Yasmin Karachiwala bersama dr Ranjana Dhanu, seorang ginekolog duduk bersama untuk menjawab beberapa pertanyaan yang paling sering ditanyakan mengenai perawatan kehamilan.
"Perawatan kehamilan terdiri dari perawatan prenatal (sebelum kelahiran) dan postpartum (setelah melahirkan) untuk ibu hamil. Hari ini kita berbicara dengan dr Ranjana Dhanu, yang akan menjawab semua masalah terkait kehamilan Anda," tulis instruktur kebugaran selebriti Yasmin Karachiwala di caption video yang diunggahnya di akun Instagram-nya @yasminkarachiwala pada Rabu, 22 September 2021.
Berikut ini beberapa pertanyaan yang sering dilontarkan oleh para pengikutnya seputar perawatan kehamilan.
1. Berapa usia yang tepat untuk hamil?
Yasmin Karachiwala menunjukkan bahwa selama beberapa dekade, wanita diminta untuk memiliki anak sebelum usia tiga puluh tahun, tetapi banyak yang sekarang memilih untuk hamil di usia yang lebih tua.
Menanggapi hal ini, dr Dhanu mengatakan,"Karena wanita dilahirkan dengan jumlah sel telur yang terbatas, mereka perlu merencanakan kehamilan sebelum usia 35 tahun. Setelah usia 30 tahun, subfertilitas mulai terbentuk dan kami memeriksa AMH".
Anti-Mullerian Hormone (AMH) adalah hormon yang menunjukkan tingkat kesuburan dan penurunan AMH sering disertai dengan rekomendasi untuk membekukan sel telur, kata dokter.
Dia menambahkan bahwa membekukan sel telur tidak berbahaya dan dapat membantu wanita menunda kehamilan yang dibutuhkan. "Jika Anda dapat membekukan telur dan materi genetik Anda di laboratorium, tidak ada yang seperti itu," tambah Dr Dhanu.
Baca Juga: Ibu Hamil dan Menyusui Mulai Menjalani Vaksin Covid-19 di Puskesmas
2. Apakah pemeriksaan pra-kehamilan diperlukan?
"Tentu saja," kata dr Dhanu, menjelaskan bahwa pemeriksaan pra-kehamilan dapat mencakup tes darah, sonografi reguler, pemeriksaan diabetes, tiroid, dan lainnya. Ini juga mencakup pemeriksaan riwayat operasi sebelumnya untuk fibroid atau endometriosis saat menempatkan orang tersebut di kategori berisiko tinggi.
"Hal ini juga sangat penting untuk memeriksa kekerabatan," tambahnya. Riwayat genetik juga dianalisis untuk mencari cacat kromosom dalam pernikahan yang ada hubungan kekerabatan.
3. Apakah aman berolahraga selama kehamilan?
"Kehamilan bukanlah penyakit," kata dr Dhanu, seraya menambahkan bahwa kebanyakan orang dapat berolahraga selama kehamilan. Setelah minggu ke-12, latihan di bawah pengawasan sudah cukup baik.
Hanya saja, mereka yang termasuk dalam kategori berisiko tinggi, seperti mereka yang memiliki masalah jantung dan riwayat keguguran, perlu menghindari olahraga berat.
4. Apa itu depresi pascapersalinan?
Faktor-faktor seperti pelepasan hormon secara tiba-tiba pascapersalinan, adanya hormon susu serta kurang tidur dapat menyebabkan depresi pascapersalinan, menyebabkan seseorang merasa ditarik dan menangis.
"Perlu beberapa bentuk konseling dan diet bisa membantu," kata dr Dhanu.
Baca Juga: 7 Gerakan Senam Jari Tangan Ini Bisa Mencegah Nyeri Sendi
5. Seberapa dini Anda bisa mulai berolahraga, pascapersalinan?
Untuk kehamilan alami dan operasi caesar, enam minggu adalah periode penyembuhan, setelah itu dianjurkan untuk berolahraga.
"Jika tidak, massa kehamilan akan menumpuk dan bisa menjadi sangat sulit untuk dihilangkan," kata dr Dhanu. Wanita harus mulai secara bertahap dan memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu.
6. Apakah kebiasaan mempengaruhi kehamilan?
Merokok, konsumsi zat dan alkohol dapat mempengaruhi pertumbuhan bayi, kata dr Dhanu.
Baca Juga: Hasil Studi: Mengonsumsi Kedelai Setiap Hari Dapat Menimbulkan Masalah Kesehatan
"Penting untuk membersihkan tubuh Anda. Jika Anda hamil dengan cara 'semi-cleansed', itu dapat mempengaruhi pertumbuhan intra-uterin bayi, plasentasi atau menyebabkan keterlambatan pertumbuhan." Dia merekomendasikan membersihkan tubuh Anda setidaknya tiga bulan sebelum kehamilan.
Selalu disarankan untuk mengikuti saran dokter pada setiap langkah kehamilan untuk memastikan kesehatan ibu dan anak.***
