Network
Lakukan apa yang biasa dilakukan sebelum tidur, hal itu bisa membantu Anda langsung tertidur.
Contohnya, mungkin mendengar musik yang tenang atau menyemprotkan wewangian lavender pada bantal untuk membantu mempercepat tidur.
Salah satu yang tidak kami rekomendasikan adalah kebiasaan memainkan ponsel sebelum tidur.
Baca Juga: Juara Tinju Kelas Berat Ini Dikenal Sebagai Anti-vaksin, Dia Meninggal Setelah Terpapar Omicron
Ini mungkin tidak membantu Anda tidur dengan mudah, jadi pikirkan lagi untuk membuang kebiasaan ini.***
