Nasi Putih dan Gula Dipercaya Dapat Memicu Timbulnya Jerawat

Sekarang, Anda pasti bertanya-tanya makanan apa saja yang memiliki indeks glikemik rendah dan tinggi. Daftar tersebut termasuk nasi putih, roti putih, pasta, dan gula yang memiliki IG tinggi, sedangkan biji-bijian, buah dan sayuran yang tidak diproses, dan kacang-kacangan adalah makanan dengan IG rendah.

Selain diet, alasan lain yang dapat menyebabkan jerawat termasuk ketidakseimbangan hormon terutama pada wanita, stres, atau efek samping dari obat-obatan dan kondisi medis tertentu seperti PCOS (polycystic ovarian syndrome). Riwayat keluarga juga bisa menjadi alasan timbulnya masalah jerawat yang berulang.***