Network
6. Masalah gula darah
Kombinasi puasa intermiten dan obat diabetes dapat menyebabkan kadar gula darah rendah yang berbahaya. Anda bisa mendapatkan hipoglikemia dari puasa intermiten, yang bermasalah jika Anda memiliki masalah tiroid atau insulin.
7. Kekebalan yang lemah
Orang yang baru saja pulih dari atau sedang berjuang melawan penyakit parah tidak boleh melakukan puasa intermiten tanpa terlebih dahulu meminta persetujuan dari dokter.
Sebagian besar waktu, asupan kalori yang cukup diperlukan untuk menjaga massa tubuh tanpa lemak dan sistem kekebalan yang berfungsi, yang sangat penting bagi mereka yang sakit atau memiliki sistem kekebalan yang lemah.
Baca Juga: Hasil Studi: Pengguna Ganja Mengalami Nyeri yang Lebih Tinggi Pasca Operasi
8. Riwayat gangguan makan
Karena puasa intermiten memiliki hubungan yang tinggi dengan bulimia nervosa, orang yang berisiko mengalami gangguan makan tidak boleh mematuhi rejimen terkait puasa.
Perfeksionisme, impulsif, ketidakstabilan suasana hati, dan memiliki anggota keluarga dengan masalah makan adalah faktor risiko untuk mengembangkan gangguan makan.
Kita dapat menurunkan berat badan dengan puasa intermiten, yang juga dapat membantu dengan sejumlah kondisi.
Baca Juga: Hari Osteoporosis Nasional: Pentingnya 1000 Hari Pertama Kehidupan dalam Pencegahan Osteoporosis
Namun, ini bukan solusi jangka panjang untuk masalah ini. Tidak disarankan untuk mengadopsi diet ketat seperti puasa intermiten sebagai cara hidup permanen.***
