Network
ZONA PRIANGAN – Aktivitas menulis memang dilakukan setiap hari. Tak hanya bagi penulis yang pekerjaannya menulis, pun bagi siapa saja. Menulis catatan belanjaan juga termasuk aktivitas menulis, lho.
Khususnya, bagi yang mempunyai hobi menulis atau bahkan penulis banyak kebaikan yang dapat dipetik. Manfaat menulis ternyata banyak sekali. Salah satunya baik bagi kesehatan tubuh kita.
Untuk menyelami lebih jauh lagi manfaat menulis bagi kesehatan, simak penjelasan di bawah ini.
Baca Juga: Menambahkan Yoga pada Olahraga Rutin Mampu Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Mencegah Hipertensi
1. Membantu memulihkan emosi dan perasaan gundah
Menulis dapat memulihkan emosi dan perasaan gundah. Dengan menulis segala perasaan diluapkan sehingga perasaan menjadi tenang kembali.
Menulis apa saja pun akan membantu mengelola emosi menjadi stabil kembali.
Baca Juga: Ini 5 Kelebihan Menulis dengan Tangan, Selain Meningkatkan Konsentrasi juga Dapat Mencegah Stres
2. Melatih berbicara dengan lancar dan berani
Manfaat menulis bagi kesehatan juga akan berdampak pada orang yang sulit berbicara dengan lancar dan berani.
Dengan menulis, akan membantu melatih berbicara dengan perlahan serta terbiasa.
Menulis juga akan mengubah kebiasaan ragu-ragu saat berbicara menjadi kian lancar.
Baca Juga: Hati-hati Pilih Susu, Orang Tua harus Cerdas Hindari yang Bahayakan Kesehatan dan Perkembangan Anak
3. Membantu untuk lekas mengantuk dan tertidur
Dengan menulis, ternyata bisa membuat lekas tertidur. Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita insomnia.
Saat menulis, tubuh akan semakin rileks dan rasa kantuk yang tadinya tak kunjung tiba kemudian pelan-pelan datang. Lantas kita pun tertidur dengan lelap.
Baca Juga: Tanda Bangun Tidur yang Sehat, Muncul Kotoran Mata, Sedikit Jorok ya?
4. Membuat hidup menjadi lebih teratur
Menulis juga dapat membuat hidup menjadi lebih teratur. Menuliskan catatan di buku harian, catatan belanjaan, atau bahkan jurnal di akun media sosial.
Saat menulis, tak hanya menulis apa saja yang menjadi luapan emosi. Pun, mengeluarkan opini orisinal kita menjadi sebuah ide bahkan inspirasi.
Hidup pun akan semakin bersemangat dengan rutinnya menulis.
Begitulah manfaat menulis bagi kesehatan tubuh kita. Semoga tetap membudayakan menulis apa saja agar hidup semakin bergairah dan bermanfaat bagi siapa saja.***
