Network
ZONA PRIANGAN - Menjaga berat badan ideal dan mengkonsumsi makanan sehat sangat penting dalam mencegah dan mengelola banyak penyakit dan kondisi. Namun, obsesi penurunan berat badan bisa menjadi masalah ketika hal itu mulai menguasai kehidupan seseorang. Dalam kisah serupa, seorang wanita di China keluar dari kuliah pasca sarjana karena dia ingin menurunkan berat badan.
Menurut laporan dari South China Morning Post, wanita ini, yang bernama Shang, dari provinsi Zhejiang, berhenti kuliah setelah berat badannya meningkat menjadi 90kg dalam satu semester.
Namun, wanita ini tidak menyesali keputusannya karena telah berhasil menurunkan 5kg sejak meninggalkan kuliahnya, seperti yang dilaporkan oleh Shanghai Video.
Baca Juga: Penurunan Berat Badan: 7 Makanan Kalori Negatif yang Perlu Dimasukkan ke dalam Program Diet Anda
Menurut laporan tersebut, Shang mengeluh bahwa dia mengalami kenaikan berat badan lebih dari 10kg dalam satu semester, terutama karena lama menghabiskan waktu tanpa aktivitas fisik di laboratorium.
"Aku menderita sedikit obesitas karena terlalu banyak bekerja. Aku tidak merasa baik," kata Shang kepada Shanghai Video, sambil menambahkan bahwa kenaikan berat badan mulai mempengaruhi kesehatannya, dikutip ZonaPriangan.com dari South China Morning Post.
Setelah dia mantap untuk keluar dari kuliah, dia mulai berolahraga di gym, berenang, bermain bulutangkis, dan naik tangga. Dia juga mulai makan makanan rendah kalori yang mencakup sayuran, makanan laut, dan biji-bijian.
Baca Juga: Tips Penurunan Berat Badan: 7 Langkah untuk Memaksimalkan Latihan Anda
Usaha kerasnya membuahkan hasil, dan berat badannya kini turun menjadi 65kg.
