ZONA PRIANGAN - Tidur menjadi salah satu aktivitas penting yang harus dilakukan oleh manusia.
Hal ini dikarenakan dengan tidur akan mengistirahatkan tubuh dari segala kegiatan.
Dengan demikian, maka akan membuat tubuh menjadi sehat keesokan harinya.
Baca Juga: Cek Fakta: Jokowi dan Polisi Minta Maaf Pada Habib Rizieq
Ada banyak kebiasaan yang dilakukan orang ketika mereka hendak tidur. Mulai dari sikat gigi, mencuci kaki dan lain sebagainya.
Akan tetapi, tenyata kita juga bisa mendapatkan pahala ketika hendak tidur dengan melakukan beberapa amalan yang sesuai dengan syariat Islam.
Amalan-amalan tersebut telah diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW.
Tentu saja apabila kita mengikuti anjuran beliau akan membuat tidur kita menjadi lebih berkah.
Baca Juga: Mau Tahu Kita Masuk Orang Baik atau Jahat? Begini Cara Menilainya
Lantas apa sajakah amalan yang dianjurkan sebelum kita tidur? Berikut ulasannya yang telah Zonapriangan.com rangkum dari berbagai sumber.
1. Wudhu Terlebih Dulu
Amalan pertama yang dianjurkan untuk dilakukan ketika sebelum tidur adalah dengan melaksanakan wudhu terlebih dahulu.
Wudhu yang dilaksanakan sebelum tidur ini sama dengan wudhu ketika hendak melakukan shalat. Rasulullah SAW bersabda:
“Apabila Engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan shalat.” (HR Bukhari Muslim).
Baca Juga: Gugatan Cerai Aa Gym Terhadap Teh Ninih Sudah Masuk Persidangan, Ruhut Sitompul: Aku Sedih
2. Membaringkan Tubuh Ke Sebelah Kanan
selain menganjurkan kita untuk berwudhu sebelum tidur, Rasulullah juga mengajarkan kita untuk membaringkan tubuh ke sebelah kanan.
Mungkin banyak orang yang sudah terbiasa tidur dengan berbagai posisi. Namun, posisi tidur ke sebelah kanan adalah posisi yang tepat. Rasulullah SAW bersabda:
“Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.” (HR Bukhari dan Muslim).
Baca Juga: Ini 7 Cara agar Otak, Jantung, Ginjal, Pankreas, Hati, Usus, dan Perut Tetap Sehat
3. Membersihkan Tempat Tidur
Kebersihan menjadi salah satu hal diperhatikan oleh Rasulullah SAW.
Bahkan ketika hendak tidur Rasulullah tidak pernah lupa untuk membersihkan tempat tidurnya. Oleh sebab itu kita harus mengikuti ajaran tersebut.
Ketika hendak tidur, bersihkanlah bagian permukaan kasur dengan cara mengibas-ngibaskan kain di atas permukaan kasur tersebut.
Tujuannya adalah agar pasir, kotoran atau lainnya dapat hilang dan membuat tempat tidur menjadi terasa nyaman.
Baca Juga: Kanada Mengekstradisi Meng Wanzhou, China Langsung Menangkap Dua Mata-mata
4. Tidur Segera Setelah Isya
Banyak kita temui orang yang suka begadang ketika malam hari.
Bahkan ada yang tidak tidur hingga pagi menjelang. Padahal menurut ajaran agama Islam kita tidak dianjurkan untuk tidur terlalu larut malam.
Hal ini dikarenakan selain dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan, tidur terlalu larut juga akan membuat kita sulit terbangun untuk melaksanakan shalat tahajud.
Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk tidur segera setelah melaksanakan shalat Isya.
5. Membaca Dzikir Sebelum Tidur
Amalan selanjutnya yang juga dianjurkan oleh Rasululah sebelum tidur adalah membaca kalimat dzikir.
Kita juga dianjurkan untuk membaca ayat Kursi, surat Al Kafirun, Al Mulk dan dua ayat terakhir surat Al Baqarah sebelum tidur di malam hari.
6. Membaca Doa Tidur
Amalan terakhir yang dianjurkan ketika hendak tidur adalah membaca doa tidur.
“Apabila Nabi hendak tidur, Rasulullah SAW mengucapkan: Bismika allahumma wa ahya wa bismika Amuut (Dengan nama-Mu aku mati dan Dengan nama-Mu aku hidup).***