ZONA PRIANGAN – Kolesterol tinggi dan asam urat adalah momok bagi siapa saja. Asal tahu saja, penyakit ini lumrah ditemukan di masyarakat Indonesia. Keluhan pusing, tulang terasa ngilu, bahkan sampai sakit kepala yang mengganggu.
Sering tak dirasa dan dianggap penyakit biasa. Tapi, ketahuilah bahwa jika tidak diobati kolesterol dan asam urat akan fatal bagi tubuh kita. Bahkan akan mengakibatkan kematian.
Untuk itu, ada berbagai cara menurunkan kadar kolesterol serta asam urat dalam darah. Selain dengan resep dokter, ada juga alternatif dengan meminum jus buah. Simak jus buah yang bisa menurunkan kolesterol dan asam urat di bawah ini:
Baca Juga: Dokter Saddam Ismail: 6 Buah-buahan yang Aman Dikonsumsi bagi Penderita Asam Urat
1. Jus jeruk
Jus jeruk adalah salah satu yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan asam urat dalam darah. Seperti kita ketahui bahwa jeruk mengandung vitamin C yang efektif menghambat pembentukan asam urat dalam tubuh.
Resep membuat jus jeruk ini sederhana saja. Jenis jeruk apa saja kupas kulitnya lantas jus menggunakan blender atau food processor. Dan minum secara rutin agar kolesterol dan asam urat pun menurun kadarnya.
Baca Juga: Dokter Saddam Ismail: 7 Minuman Penurun Kolesterol Secara Alami, Nomor 4 Kadar Polifenolnya Tinggi
2. Jus stroberi
Jus penurun kolesterol dan asam urat selanjutnya adalah jus stroberi. Dalam stroberi ternyata mengandung polifenol, vitamin C, B2, asam folat, kalium, magnesium, dan flavonoid.
Semua zat ini berperan penting dalam meredakan asam urat serta kolesterol tinggi. Zat polifenol dalam stroberi membantu mengatur sistem pembuluh darah. Hal ini sangat baik untuk risiko penyakit jantung.
Resep membuat jus stroberi ini juga sangat mudah. Cukup siapkan stroberi dalam jumlah banyak kemudian blender. Jika terlalu kecut boleh ditambahkan madu secukupnya.
Baca Juga: Inilah 3 Tips Super Mudah Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Anda
3. Jus nanas
Dan yang terakhir adalah jus nanas. Nanas adalah buah yang sangat kaya kandungan bromelain. Zat ini bersifat antiradang sehingga nanas sangat efektif menurunkan kadar asam urat dan kolesterol yang tinggi.
Resep membuat jus nanas ini juga tidak akan menyulitkan Anda. Cukup siapkan buah nanas secukupnya lalu blender sampai halus. Minum secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Itulah jus buah yang ampuh menurunkan kadar kolesterol serta asam urat. Semoga bermanfaat dan tetap jalankan gaya hidup sehat. Selamat mencoba.***