Manfaat Buncis bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Jaga Berat Badan agar Tetap Singset

ZONA PRIANGAN – Buncis adalah sayuran populer yang menyegarkan. Bisa dikonsumsi untuk masakan bahkan menjadi lalapan atau juga salad.

Buncis juga kaya akan nutrisi yang tentunya bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Ada vitamin A juga zat flavoniod yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Manfaat buncis bagi kesehatan juga kian nyata jika mengonsumsinya dengan rutin. Adapun manfaat tersebut ada pada penjelasan berikut ini:

Baca Juga: Awal Pekan Ingin Perpanjang STNK? Berikut Jadwal Jadwal Samsat Keliling Kota Bandung, Cek Lokasi yang Terdekat

1. Membantu menjaga berat badan

Manfaat buncis dapat membantu menjaga berat badan. Oleh karena buncis mengandung kalori yang cukup rendah.

Bagi pejuang diet boleh sekali mengonsumsi buncis agar berat badan tetap stabil dan singset.

2. Menjaga kesehatan jantung

Kesehatan jantung juga sangat penting diperhatikan. Untuk itu mengonsumsi buncis manfaatnya baik untuk kesehatan jantung kita.

Baca Juga: Resep Kopi Susu Gula Aren Praktis, Siapa Saja Bisa Membuatnya di Rumah, Dijamin Nagih, Hemat Pula

Perlu diketahui, buncis dapat membantu menurunkan risiko terserang penyakit jantung, karena di dalam buncis terkandung flavonoid yang tinggi.

Zat flavonoid merupakan antioksidan polifenol, yang biasa ditemukan pada buah dan sayuran.

3. Sebagai sumber antioksidan

Manfaat buncis bagi kesehatan juga nyata karena kandungan flavonoid tersebut dapat menjadi sumber antioksidan.

Antioksidan sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini, salah satu manfaatnya.

Baca Juga: Zodiak Gemini Hari Ini, Kurangi Bergaya Elit agar Ekonomi Anda Tak Sulit

4. Memperbaiki kesehatan pencernaan

Buncis mempunyai serat yang tinggi. Oleh sebab itu, bermanfaat untuk kesehatan pencernaan tubuh kita.

Ternyata, buncis pun dapat merangsang keluarnya urin secara normal layaknya zat diuretik pada kopi. Tentu saja, hal ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan racun dari tubuh kita.

5. Menjaga kesehatan mata

Manfaat buncis juga sangat baik bagi kesehatan mata. Terdapat zat yang bernama zeaxanthin, yang mampu menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: Link Twibbon Hari Valentine 2023, Cocok untuk Diposting di Media Sosial, Lengkap dengan Cara Menggunakannya

Selain itu, antioksidan yang tinggi juga membantu melindungi mata dari radiasi ultraviolet yang berbahaya.

Demikian manfaat buncis bagi kesehatan tubuh kita. Bagaimana, Anda suka buncis juga, bukan? Yuk, konsumsi setiap saat!***