Network
ZONA PRIANGAN - Sakit perut atau gangguan pecernaan bisa datang tiba-tiba.
Kelihatannhya sepele tapi bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Bahkan gangguan pencernaan bisa memicu mual, diare hingga muntah.
Kalau sudah begitu, orang yang terserang sakit perut bisa mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Ini Pilihan Olah Raga yang Tepat untuk Penderita Osteoporosis dan Nyeri Sendi
Ada lima penyembuhan untuk mengatasi gangguan pencernaan dan mudah dilaksanan.
Berikut lima langkah menangani sakit perut yang dikutip zonapriangan dari Wikihow.
1. Minum barley atau air beras. Keduanya dapat membantu menenangkan perut yang sakit dan meredakan gangguan pencernaan.
Baca Juga: Penderita Batuk Sering Dicurigai Terpapar Covid-19, Buruan Ambil Langkah Ini untuk Penyembuhan
2. Konsumsi probiotik. Yoghurt adalah sumber probiotik baik yang dapat mengembalikan keseimbangan bekteri dalam tubuh Anda.
Pengobatan rumahan yang populer menyarankan untuk mengonsumsi biji fenugreek bersama dengan yoghurt untuk meredakan mual dan muntah.
3. Minumlah cuka apel. Pengobatan rumahan populer lainnya adalah cuka apel yang memiliki kemampuan antimikrobia.
Baca Juga: Kopi Percepat Ibu-ibu Menopause, kalau Mau Langsing Konsumsi Anggur Hijau
Untuk menggunakannya, campurkan dua sendok makan cuka apel ke dalam secangkir air panas dan minumlah sebelum makan makanan padat.
4. Gunakan herbal. Beberapa tanaman herbal memiliki kemampuan antimikrobia dan beberapa di antaranya dapat meredakan gejala keracunan makanan.
Cobalah minum sari daun basil atau tambahkan beberapa tetes minyak basil ke dalam air.
Baca Juga: Benar Loh Ada Keturunan Nabi Muhammad SAW di Indonesia, Ini Daftar Namanya
Biji jinten juga dapat dimakan langsung atau direbus menjadi minuman panas.
Timi, rosemary, ketumbar, sage, mint, dan adas juga merupakan tanaman herbal yang memiliki kemampuan antimikrobia.
5. Tenangkan perut Anda dengan madu dan jahe. Madu memiliki kemampuan antimikrobia serta dapat mengendalikan asam lambung.
Baca Juga: Di Bukit Teletubbies Kawasan Bromo, Wisatawan Harus Hati-hati saat Memakan Bakso, Ini Penjelasannya
Sementara jahe dapat mengurangi nyeri perut dan gangguan pencernaan.
Rebuslah jahe segar di dalam air panas, kemudian masukkan madu, aduk, dan minum perlahan-lahan.
Itulah langkah cepat penanganan sakit perut, semoga bermanfaat.***
