Network
Uap dapat mengendurkan dan mengencerkan dahak yang ada di tenggorokan sehingga mandi dengan air panas bisa bermanfaat.
Jika menggunakan pancuran, setel airnya ke pengaturan yang paling hangat, tetapi jangan terlalu panas.
Baca Juga: Kenali Gejala Nyeri Sendi dan Ikuti 5 Langkah Ini untuk Meredakannya
Baca Juga: 7 Gerakan Senam Jari Tangan Ini Bisa Mencegah Nyeri Sendi
Selanjutnya, bersantailah di pancuran dan tariklah napas dengan dalam.
4. Santaplah sup panas
Sup akan menghangatkan lendir dan mengencerkannya sehingga Anda bisa mengeluarkannya dengan mudah.
Kaldunya juga bisa mengencerkan lendir dan membersihkan tenggorokan.
Baca Juga: SBY Ajak Warga Indonesia Tobat, Teddy Gusnaidi Kasih Komentar: Jokowi Dapat Warisan Ulah Keserakahan
Baca Juga: Emha Ainun Nadjib Kritik Jokowi, Ruhut Sitompul: Ngebacot Jangan Pakai Dengkul
