5 Minuman Kaya Kalsium yang Wajib Dicoba

ZONA PRIANGAN - Bukankah hal yang terburuk adalah ketika bangun dengan kondisi sakit atau keseleo? Keadaan semakin memburuk ketika rasa sakit terus berlanjut dan tidak hilang secara ajaib dengan pereda nyeri.

Nyeri pada tulang dan persendian sangat umum terjadi. Ini bisa berasal dari cedera atau alasan mendasar lainnya. Meskipun hal ini umum, namun tidak boleh dianggap enteng.

Meskipun Anda tidak boleh melewatkan obat yang diresepkan, Anda juga harus melakukan beberapa perubahan yang diperlukan pada diet Anda. Mungkin Anda bisa memulainya dengan mencari beberapa sumber kalsium alami.

Baca Juga: 'Ikatan Cinta' Minggu 16 Mei 2021: Nilai Mahal Lebaran bagi Aldebaran, Andin Nyaris Keguguran, Elsa Kian Resah

Tubuh kita menggunakan kalsium untuk membangun tulang dan gigi yang sehat. Ini juga membantu dalam pembekuan darah, memastikan kelancaran fungsi sistem saraf, mengatur ritme jantung dan manajemen berat badan.

Susu dijuluki sebagai salah satu sumber kalsium terbaik, tetapi meminum segelas susu setiap hari dapat menjadi sedikit monoton. Berikut beberapa ide minuman yang bisa Anda coba.

Inilah 5 minuman kaya kalsium yang wajib Anda coba yang berhasil dirangkum oleh ZonaPriangan.com dari NDTV, Sabtu 15 Mei 2021.

Baca Juga: Eropa Diguncang Demo atas Pertumpahan Darah di Gaza, Bentrok di Kedubes Israel di London, 9 Polisi Terluka

1. Fig Shake